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题记：
技术作为第一生产力，历来备受各行业重视。作为公司的尖兵，研发中心一直践行着为公司排忧解难、吃苦耐劳的精神。同时，技术革新不仅是艰苦奋斗的结果，也是活泼、青春动力的彰显。
在过去的2015年，为了凝聚团队力量，增强团队合作能力，研发中心全体成员首次进行了为时两天的拓展训练。
图1
载歌载舞，欢乐启程
春风和煦，阳光明媚，一路上有说有笑，9：30 到达红螺湖景鸟岛度假村，随着教练整队，每个人分发了队服，20人分成了两个队，每个队发了一面旗，让各自的队员为各自的队取了一个响亮的名字，拉开了训练的序幕。
先是各队选出队长、确定队名、队歌，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的POSE。我们队一致决定，取名为超越队，我们的队歌是：“超越自我，喔……。”
图2
接下来是热身运动，在教练的指挥下进行“抢队旗”游戏。
图3
团结协作，众志成城
小试牛刀过后，两个队都渐渐进入佳境，接下来开始了真正的较量——有轨电车。这个游戏考验的是团队协助能力，目的在于培养团队集体意识。二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。经过短暂的联系，两组队员都渐渐找到默契，教练一声哨响，两辆“电车”齐发奔向终点。喊着号子、踩着节奏、齐心协力，经过激烈的比拼，最后红队取得了胜利。
图4
超越自我，突破创新
成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你。终于我们迎来了最具挑战性的一项游戏——空中断桥。参训队员要爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。在队员的相互鼓励下，每名队员都顺利完成挑战。我们为自己能够克服紧张情绪、战胜恐惧心理、突破自我，拥有挑战困难的自信心与勇气而感到骄傲。
图5
此后我们经历了急速30秒、信任背摔等项目的训练。夕阳西下，映着余晖，队长总结了一天的训练，队员们也发表了自己的感想，在这短短的一天里大家共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，让我们体会到团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。
坚持不懈，勇攀顶峰
第二天，我们到达红螺寺，开始挑战另一高峰。
图6
四月的红螺寺，春意盎然，气候宜人，景色优美，让人流连忘返。
图7
会当凌绝顶，一览众山小。当攀上顶峰，喝一口啤酒，那一刻真的是甘甜可口，畅快心脾。
图8
天色渐晚，我们带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回公司。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：
1、 众人拾柴火焰高。为了完成团队的任务，需要我们团结协作，扬长避短，甘于奉献；
2、 竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为个人的消极怠工而影响了团队集体的进步；
3、 学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面；
4、 在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结；
人心齐,泰山移，这次拓展训练给了我们一次终身难忘的经历，更给了我们一笔宝贵的精神财富！
